Gastric Health Tablet

Mengobati berbagai macam jenis penyakit pada lambung Aman Tanpa Efek Samping

Asupan Malam Yang Bahaya Bagi Lambung

Asupan Malam Yang Bahaya Bagi Lambung,- Banyak orang yang selalu mengabaikan gejala asam lambung naik, padahal gejala seperti ini sangat berbahaya untuk tubuh. Masih saja memberi asupan malam yang tidak teratur, tanpa disadari lambung mengalami kenaikan asam yang dipicu dari asupan makanan pada malam tersebut. Sehingga menimbulkan nyeri dan rasa terbakar di bagian perut, ulu hati hingga dada serta asam mulut.

Berikut Asupan Malam Yang Harus Dihindari :

1. Alkohol

Alkohol dapat mengiritasi dan mengikis mukosa pada dinding lambung dan membuat dinding lambung lebih rentan terhadap asam lambung walaupun pada kondisi normal. alkohol bisa membuat luka iritasi pada lambung terjadi semakin cepat.

2. Cokelat

Kandungan stimulan yang disebut theobromine yang terdapat pada Coklat  yang apabila dikonsumsi di malam hari dapat meningkatkan refluks asam dan memperlambat pengosongan lambung sehingga mengakibatkan asam lambung meningkat dan kemudian menyebabkan sakit pada lambung

3. Makanan berlemak

Makanan berlemak sebaiknya dihindari dalam asupan malam, karena kinerja pencernaan dalam tubuh bisa terganggu. Selain makanan berat yang mengandung minyak, makanan berlemak disini termasuk es krim, kue, dan keju.

4. Kacang

Meskipun fakta menyebutkan bahwa kacang menyehatkan tapi hindari mengonsumsi kacang sebelum tidur. Kacang bisa menyebabkan timbulnya stres pada lambung karena lama untuk dicerna. Terutama kacang mete, kenari, dan kacang macadamia.
5. Soda

Sudah jelas bahwa minuman bersoda lebih asam daripada minuman apapun.  Ditambah dengan karbonasi yang ada pada minuman bersoda tersebut yang bisa meningkatkan tekanan pada perut.

6. Jus Jeruk dan Apel

Segelas jus jeruk atau apel hijau adalah pilihan terburuk makanan yang dikonsumsi di malam hari. Walaupun ada beberapa orang yang tidak mengalami masalah saat makan apel merah di malam hari.

7. Kopi

Minum kopi dapat meningkatkan asam lambung dalam jangka waktu yang lama yang mana dapat menimbulkan penyakit maag. Selain itu minum kopi juga bisa sebagai penyebab penyakit maag, tukak lambung, dan tukak usus halus,

8. Merokok

Sebaiknya bagi anda yang masih merokok aktif cobalah merubah kebiasaan tersebut.

Demikian artikel tentang Asupan Malam Yang Bahaya Bagi Lambung yang harus dihilangkan dalam kebiasaan. Kami Menganjurkan asupan malam yang lebih yaitu makanan yang rendah asam, seperti pisang, semangkuk sereal rendah gula dengan susu rendah lemak atau teh chamomile nya. Ini akan lebih membuat anda rileks dan cukup menghindari Anda dari bahaya asam lambung Naik.

, , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *